Month – Февраль 2016

Каким должно быть питание в холодное время года?

Для правильной работы всех органов и систем, а также для защиты от вирусных инфекций в сезон простуд, очень важно организовать ребенку сбалансированное питание, куда должны быть включены следующие группы продуктов: 1) Источники белка: мясо (птицы, рыбы, говядины), печень, яйца, молочные продукты, семечки, орехи. 2) Источники клетчатки и витаминов: овощи (красный перец, морковь, свекла, тыква), фрукты […]