Давно известно, что для крепкого иммунитета важный различные профилактические меры, а также образ жизни немаловажен. Родители могут помочь ребенку расти здоровым и крепким, если будут соблюдать распорядок дня: — важно соблюдать распорядок дня, следить за тем, чтобы сон был не менее 9 часов, также важны регулярные прогулки на свежем воздухе, ребенок не должен переутомляться, режим учебы и отдыха должен соблюдаться беспрекословно; — как известно спорт многое дает, поэтому стоит делать регулярно утреннюю зарядку, а также если есть возможность, ребенок должен посещать спортивные секции или бассейн; — если дома кто-то болеет, то больного нужно изолировать, также нужно регулярно проветривать комнату и увлажнять воздух. Для того чтобы ребенок не заболел, нужно обратить внимание и на профилактику. Для детей, врачи рекомендуют использовать гель Виферон, он наносится на оболочку слизистой носа, создает защитный барьер, который препятствует проникновению вирусов внутрь. Также полезны и витамины, которые помогут укрепить и поддержат организм малыша.
Фото: OlyaSenko/Balkonsky/Rustam Shigapov/Jenny Sturm/Shutterstock
соблюдение режима работы, отдыха и сна, и взрослым очень на пользу. По своему ребенку смотрю, что стоит ему не выспаться несколько дней подряд и самочувствие меняется, он уже на грани болезни.