Вера Брежнева поделилась секретами идеальной кожи

Состоянию кожи лица Вера уделяет особое внимание. Постоянное пребывание на виду – концерты, выступления и интервью обязывают звезду всегда выглядеть ухоженной и свежей. В первую очередь молодость и красота ассоциируется с идеальным состоянием кожи. Вера Брежнева очень внимательно соблюдает  рекомендации своего личного косметолога и делится следующими советами по уходу за кожей:

• Выделяют несколько типов кожи: нормальная – то есть та, к которой мы стремимся, жирная, сухая и комбинированная. Вам повезло, если природа одарила Вас нормальной кожей. Все, что Вам необходимо делать – это сохранять ее  хорошее состояние. Если у Вас кожа сухая — ее главные враги – это дефицит питания, солнечные лучи и холодный воздух.  В зимнее время она требует  дополнительной защиты. А в летние месяцы такая кожа нуждается в кремах, содержащих УФ фильтры(SPF). Жирную кожу необходимо постоянно очищать и лечить. Комбинированная кожа, когда щеки и подбородок сухие и жирная Т-зона, требует особого ухода. Нельзя ни в коем случае использовать один и то же крем для всего лица. Если нанести средство для жирной кожи на сухую кожу подбородка, то в скорости на нем появятся покраснения и раздражения.
• Очень важным является правильное и регулярное очищение кожи лица. Если его не проводить —  поры забьются, что чревато неприятными последствиями в виде прыщей. Очищение нормальной и сухой кожи лучше всего проводить косметическим молочком. Наносить его на ватный диск не стоит: так можно растянуть и повредить нежную кожу, не очистив ее достаточно. Лучше всего наносить молочко прямо на кожу лица пальцами вдоль массажных линий. Затем подождать, чтобы оно хорошо впиталось. И только после этого смыть его или водой, или снять влажным ватным диском. Для очищения жирной кожи лучше подойдет пенка для умывания – она достаточно глубоко очищает поры. После умывания пенкой можно воспользоваться тонизирующим лосьоном. Наносить его следует ватным диском вдоль массажных линий лица.
• Если, подойдя к зеркалу утром, Вы недовольны своим отражением  – лицо выглядит помятым, на верхних веках и под глазами отеки, – то решить проблему можно при помощи контрастного умывания. Умываем  лицо чередуя  горячую и холодную воду. Избавиться от отеков на веках поможет следующий метод: наносите на кожу вокруг глаз крем, сверху положите ватный диск, смочив его теплой водой, и прилягте буквально на 2-3 минутки. Отеки очень быстро уйдут.

Кроме этого, Вера Брежнева рекомендует всем своим зрительницам меньше нервничать и больше улыбаться. Ведь стресс оказывает негативное влияние на состояние кожи лица, делает ее тусклой и опавшей. Постарайтесь не жить с болью в сердце, решайте свои проблемы, и тогда кожа будет излучать здоровье, молодость и красоту еще долгие годы.

Правильное питание

Еще в начале своей карьеры Вера Брежнева приняла для себя одну простую истину. Труд и самодисциплина помогают достичь успеха в любой сфере. Этих же принципов звезда придерживается в питании. Она категорически отказалась от таких любимых когда-то продуктов, как майонез, жареная картошка и шампанское. И даже достигнув вершины популярности и знаменитости, стройная красавица не разрешает себе расслабляться, и хотя бы иногда кушать запрещенные продукты.

Секрет красоты не только в исключении этих трех продуктов из рациона питания. Помимо перечисленного выше, Брежнева  не кушает жирное, мучное и сладкое. Она отказалась от употребления любых соусов, считая их тяжелой и вредной пищей для желудка.

Каждое утро певица обязательно завтракает. Ни во время гастролей, ни дома певица не пропускает завтрак. Он состоит из небольшой порции кисломолочных продуктов и каши из злаков. На протяжении дня Брежнева употребляет белковую пищу – мясные блюда, рыбу или птицу. На обед позволяет себе какой-либо гарнир ( но только не картошку). Ну, а сладких десертов красавица не кушает совсем, поскольку сладкие и мучные блюда под запретом.

Вера Брежнева противница  любых диет, ведь они, по мнению певицы, постоянно что-то запрещают. Она считает свой рацион нормальным и сбалансированным, придерживаться его  абсолютно несложно. Питание, по словам Веры, должно быть дробным. Она по возможности не пропускает приемов пищи, иначе в следующий раз будет вероятность съесть много лишнего. Последняя трапеза должна быть не позже, чем за 4 часа до сна. При этом фрукты и овощи в сыром виде в это время она не ест. Вера считает, что съев эти продукты на ночь, утром проснешься с «тяжелым» желудком.

Секреты идеального макияжа

Макияж может как подчеркнуть красоту вашего лица, так и безнадежно ее испортить. Вера Брежнева ответственно относится к нанесению макияжа. Певица постоянно следует рекомендациям своего визажиста и дает рекомендации, чего нельзя делать при нанесении макияжа:

• На неочищенную кожу лица не наносите макияж. Это не только выглядит неряшливо, но и чревато проблемами с кожей. Если вы не сняли тональное средство с вечера и утром нанесете еще один слой, то крем ляжет неравномерно, кожа закупорится, и  не будет дышать. В результате получим ужасный цвет лица и воспаления в виде прыщиков.
• Нанося макияж утром, не забудьте о нем днем. Даже если вы очень заняты найдите пару минут чтобы подправить свой макияж. Представьте себе: после обеда  пудра посыпалась, тени скатались в полоски, а стрелки частично стерлись. Еще ужаснее смотрится «съеденная» помада, если от утреннего слоя остался только неровный контур. Возьмите с собой зеркало и поправьте макияж. Если же сделать этого вы не можете, то лучше красьтесь вообще.
• Если вы обводите контур карандашом для губ, то не берите очень темный оттенок, это  выглядит слегка вульгарно. В крайности, хорошенько растушуйте линию карандаша кончиками пальцев – так губы будут казаться более объемными и натуральными.
• Если вы выбираете помады ярких цветов, то перед их использованием наносите на лицо тональный крем. Любое яркое пятно притягивает  к лицу особенное внимание, и тогда четко видны все недостатки кожи: прыщи, красные сосудики, пигментные пятна. Нанесите тонким слоем маскирующее средство и ваша кожа не будет проигрывать рядом с ярким цветом.
• Не используйте большое количество перламутровых теней. Во-первых, такой макияж придает немного вульгарности, а во-вторых – много перламутра на глазах прибавляет вам лет.

Еще один очень ценный совет от певицы – поменьше грустить и чаще улыбаться. Ведь даже самый красивый и правильно нанесенный макияж не скроет складок на лбу и некрасиво опущенных уголков рта. Поэтому, хорошее веселое настроение, по мнению Веры Брежневой, это залог  красоты и привлекательности каждой женщины…